Aknen nujerrus

Kirjoitin joskus postauksen mun iho-ongelmista ja nyt seurais tilannekatsaus. Tilanne oli tuolloin oikeasti se, että olisin antanut vaikka keskarini kunhan saisin ihoni kuntoon.

Vuosi sitten talvella sain ajan yksityiselle ihotautilääkärille, joka heti suorilta käsin tajusi tilanteen vakavuuden ja suositteli heti Roaccutania. Tämä on siis todella tehokas lääkekuuri akneen ja näpyt voi häipyä kyseisen lääkkeen ansiosta lopullisesti. Kuurista ei tietty selviä ilman sivuvaikutuksia - yleisimmät niistä on ihon totaalinen kuivuminen, huuliakin piti rasvata kokoajan, ihoa hilseili ja kutitti ja saunan tai suihkun jälkeen olin aika nassesetä-lookalike. Hävetti tosi paljon tuolloin käydä saunassa jos joku muu oli näkemässä kuin oma perhe tai poikaystävä.

Akne pahenee kuurin alussa, koska lääke puskee kehosta paskan ulos ennen kuin paraneminen alkaa. Se on yksilöllistä kauan se kestää, mulla paheneminen alko tyyliin samantien parit ekat pillerit nielaistuani. Se kuuluu asiaan, tuolloin tietää että lääke on alkanut puremaan. Kuvitelkaa miltä näyttää punainen, kuivan hilseilevä ja kaikenlisäksi paiseinen iho - siinä kohtaa ei voi ees meikata, kun se vaan pahentaa asiaa. Mä söin lääkettä vain kaksi kuukautta, koska taloudellisten ynnä muiden säätämisten takia kuuri jäi aika lyhyeksi. Toi ei nimittäin ole mitään halpaa leikkiä - käynnit ihotautilääkärillä, kuukausittaiset verikokeet ja ne itse lääkkeet.

Mutta tosiaan, ruoalla ja elämäntavoilla on tietenkin isompi merkitys kuin pillereillä, tyynyliinan vaihtamisilla ja veden tankkaamisella. Kuulin nimittäin, että pelkästään viljatuotteiden ja gluteenin, huonojen rasvojen, sokerin ja maitotuotteiden poisjättäminen saattaa nujertaa aknen. Heti tuon tajuttuani aloin noudattamaan uutta, puhtaampaa ruokavaliota ja samalla linjalla mennään edelleen enkä aio enää palata vanhaan. Vältän tietty eineksiä, suosin luomua ja muutenkin mahdollisimman puhdasta ruokaa. Tietysti myös alkoholia tulee välttää, itse en dokaa nykyään ollenkaan. Joskus harvoin tulee juotua viinilasillinen, bisse tai kaksi ja kyllä mä annan itselleni luvan vetää kännit jos niin tahdon, mutta kun ei maistu! Alkoholi on muutenkin yks syöpä täs maailmassa.

Ollakseni rehellinen, tulee sitä välillä lipsuttua varsinkin sokerin ja maitotuotteiden kanssa, mutta pääosin on mennyt ihan hyvin. Me eletään täällä vaan kerran eikä itseään saa piiskata jos vaikka välillä laittaakin maitoa kahviin soijamaidon sijaan tai syö vehnäsämpylän.
Geenimanipuloituja soijatuotteita ei oo hyvä käyttää liikaa, mut esim. Alpron tuotteet ei sitä ole. Toimii hyvin kahvinkin kanssa, mut kannattaa sekoittaa samalla kun laittaa sitä kahviin ettei se sakeudu. :D Ei kovin houkutteleva näky, mut ei se makuun vaikuta mitenkään.

Me kokataan ja leivotaan Santun kanssa yhdessä ja hän on alusta asti tukenut ja tsempannut mua tässä. Safkaa tehdessä käytetään gluteenittomia tuotteita ja parhaamme mukaan myös vältetään maitoa, välillä kokataan myös vegaanisti.
Muutoksesta on ihan turha ahdistua, tekee sulle varmasti hyvää ja kaiken vanhan tutun voi korvata ja tehä älyttömän herkullista ruokaa. Esim. nuudelit  riisinuudeleihin, sokeri steviaan, maitotuotteet soijatuotteisiin, vehnäjauhot gluteenittomaan, riisi- tai kookosjauhoon. Tietty myös kookosmaito- ja kerma. Luonnollisia öljyjäkin on todella paljon erilaisia.

Mun iho voi nykyään paremmin kuin pitkään aikaan! Vaikka kuuri jäikin lyhkäseksi niin kyllä se tais toimia hyvänä buustina. Ruokavaliomuutoksen lisäksi käytän parhaani mukaan luonnonkosmetiikkaa - kosteusvoiteena käytän Madaraa ja kasvovetenä aamuin illoin ruusuvettä. Niin ihanan tuoksuista ja ajaa asian myös hajuvetenä. En myöskään rasita ihoani pesemällä sitä liikaa, se on aika yleinen virhe aknen itsehoidossa. Meikkivoidekin vaihtui saman tien, oon nyt pitkään käyttänyt öljytöntä Cliniquen Anti Blemishiä eikä se oo aiheuttanut mulle yhtäkään finniä. Saa muuten suositella jotain hyvää mineraalimeikkivoidetta! Jos löytäis yhtä hyvän, mut luonnollisen ja myös riittoisan. Iho alkoi heti rauhoittua kun heivasin natural codet roskiin (natural code my ass).

Arpia mulla on vielä jonkun verran, mutta nekin on haalistunut jo tosi hyvin. Iho ei punoita enää niin paljon ja on myös tasaisempi. Ette uskokkaan, kuinka paljon tää on vaikuttanut mun itsetuntoon. Etanavoide kuulemma haalistaa mm. aknearpia ja maksaläiskiä, onko jollakin kokemusta kyseisestä mömmöstä ja onks toiminu? Tällä hetkellä käytän Perusta peräisin olevaa sangre de grado-yrttimömmöä, jota laitan sillointällöin yöksi kasvoille. Haalistaa arpia, mutta kuulemma myös hoitaa aknea ja ihon punoitusta.

Käytännön asiat on oikeasti tärkeitä, suurin osa lääkäreistä tuputtaa vaan lääkkeitä, ellei kyseessä ole funktionaalinen lekuri. Aknen kukistaminen voi olla tosi simppeliä, kun vaan tietää mihin juttuihin tulee kiinnittää huomiota. Tarttee vaan kohdata faktat ja ottaa itseään niskasta kiinni. Jos itsestään oikeasti välittää, niin elämänmuutos ei ole yhtään vaikeeta. Se on sen arvosta.